※資料を基にした一個人の考察です(たまに加筆)

【健康のために】
・「自分らしくいたい」≠「本当の自分」
・「何かを避けたい自分」を育てない
・心の中に入ったゴミを放置しない​
・普段やることに、あらかじめ「幸せな解釈・評価」を付けておく
・「好きなこと」<「欲しい(したい)こと」が重要
・「〜であるべき」「〜であってはならない」という言葉を常駐させない
(潜在意識には「本当はそうはできない」「本当はそう望んでいない」という前提がある)
・その行動の「表向きの目標」と「心の裏側にある目的」にズレがないか?